節約時間セレブ

効率よく自分の時間を作って人生を楽しむためのブログ

ダイエット

カラダへの投資が一番見返りがあるし節約になる!

カラダへの投資が最も見返りがあると自負しています!! 今回は健康オタクらしく語ってみました!

自分一人が食べる用のお菓子を買うのは禁止

お菓子って人から貰いやすいですよね。 だから自分専用のお菓子を買うのは禁止です。

水野スペシャルの頼み方!スターバックスでも糖質制限ダイエットしよう!

ダイエット中でもスターバックスでコーヒーを楽しみたい人向けにオススメのカスタマイズを紹介します!その名は水野スペシャル!! 今回は水野スペシャルを紹介しようと思います!

移動費の節約と運動は同時にやる!!

皆さんは運動はしていますか?私は歩くのが好きでよく歩きます。けどただ歩くだけではつまらないので節約も兼ねています!

スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました !のレビュー

最近の自分のやる気のなさに喝をいれるために読みました!! 寝転びながら棒アイスをかじりつつダイエット本を読む自分がイヤです(^ω^)ペロペロ 意識と行動があまりに合ってないにもほどがある!(^ω^)ペロペロ

「おつきあい」の壁を乗り越え48キロやせました の感想

形状記憶デブである歌川たいじのコミックエッセイ。 形状記憶デブとは痩せても元通りのデブになる体質のことです。 楽しいダイエット本かと思えばデブハラ(デブハラスメント)を巡る人間関係を描いた繊細な作品でビックリしました。 「ああああ私も自然にデ…

お菓子を人にプレゼントするのを止めようと思う

お菓子は人にプレゼントしやすいので困ったらお菓子を送るようにしてました。 けど現代はダイエットや病気で糖質制限してる人は多いです。 なので今後はお菓子を渡すのは自重しようと思います。

オートミールはダイエットに最適!栄養も高くてオススメ!

オートミールを試しに買ってみたら想像以上に良かったので紹介します!!

貯金より貯筋!将来の節約のためにカラダに投資してます!

私はスーパーケチです。 小学生の時からケチで大人になった今もドケチのまんまです。 しかしケチである一方で、カラダにはかなり投資してます

マッチョ飯は実はコスパが良い説!

筋肉に良いと言われる食事ってヘルシーなのは勿論のこと、経済的にも手間的にもコスパが良いことに気づいてしまいました!!

ダイエットに有酸素運動は必要ないと思う理由

私はダイエットに有酸素運動は、そんなに必要ないと思っています。 私は素人なので、断言できないんですが、そう思う理由を書いていきます!

パーソナルトレーナーを利用した感想!

皆さんはパーソナルトレーナーを利用したことありますか?? トレーナーと付きっ切りでマンツーマンで指導をして貰います。 このパーソナルトレーナーが激しくオススメなので今回紹介します!!

ビーレジェンドのプロテインの美味しさランキング!!

今回はビーレジェンドのプロテインの飲み比べをしました〜♪(´ε` ) 味のレビューをして、最後に美味しいランキングを作りました!

生涯スポーツにヨガかピラティスが良いと思った理由

皆さん、こんにちは〜!私は今ピラティスにはまっています。 ヨガとかピラティスは若いうちからやっていたら良いなと思いました。 今回はその理由を書きます!

食べない人たち 「不食」が人を健康にする!食べないことが最大の節約と時短やったんや!

「食べない人たち」を読みました。食べなくても生きている人がいることに驚き、 私はこの本を読んで感銘を受けました。今回は読書メモを残します。

スキムミルクは栄養が高くて節約にもダイエットにも良いよ!

スキムミルクを生活に取り入れてみて、ものすごく良かったのでブログで共有したいと思います!スキムミルクすっごく良いですよ!!

ダイエットの習慣化で脱ダイエット!

効率の良いダイエットと言うのを考えてみたんですけども、ダイエットしないことが効率の良いダイエットだと思います!

視力回復トレーニング4か月目!糖質制限を取り入れる!

視力回復トレーニングはなんだかんだで4か月目を迎えました。 まだやっていたんかい!って感じですが成果を発表します。

視力回復トレーニング3か月目!長期の旅行で視力を落とす

視力回復トレーニングの経過発表のお知らせです!! 今回は残念ながら視力は回復した実感はないです。 むしろ下がったような実感があります!!

姫姉様がやってるリンパマッサージと習慣を紹介!!

今回はリンパマッサージなどの日頃やってるお手入れの方法を紹介します!! リクエストしてくれたYさん、どうもありがとうございます(゚∀゚)

視力回復トレーニング2か月目の成果報告!

視力回復トレーニングの2か月目が過ぎました! それなりに変化があったので報告いたします!

安くてマズイ大豆プロテインを美味しく飲むアレンジ!

ダイエットにタンパク質は不足しがち。だからプロテインは強い味方です。 安くてコスパが良い大豆プロテインを飲んでますが、味がいまいち。 そこで美味しく飲める方法を今回伝授します!

自力でレーシックなしで視力回復!一か月で効果ありで具体的にやったことまとめ!

視力回復トレーニングに励んでおよそ1か月経ったので、途中経過を発表します。 1年以上掛けていたメガネが合わなくなったので新しいメガネに変えました。 少しだけですが視力は回復しているようです!

そば粉でダイエット!効率よく栄養摂取できる簡単なガレットの作り方!

そば粉がダイエットに良いと言われているのはご存知でしょうか? 今回は気軽にそば粉を摂取できるガレットを紹介します!

自力で視力回復できると思う!そのための取り組み方法を考えてみた

自力で視力回復することに大変興味ありますし、それができると思っています、その理由を今回想像で書いてみました!!

おからパウダーがダイエットに有能すぎる!安いし栄養が高くてコスパ最強!

おからパウダーの実力がすごすぎるので今回紹介します! 痩せたい!お腹いっぱい食べたい!栄養を取りたい人には良いですよ~!

緩いベジタリアン生活のススメ!野菜中心の生活を送ったら20日ほどで痩せた!

野菜中心の生活を送ってみて、割とすぐに変化がありました~! 今回はその報告ですー!

【人生相談】ダイエットに喝を入れて下さい!

人生相談 いつも楽しくブログ拝見させて頂いております。 姫姉様のブログを見て、白トップスにベージュスカートを実践して見知らぬおじさんに褒められました! リサイクルショップでお得に買い物をし、ハイジニーナ脱毛も姫姉様のブログを見て昨年から開始し…

我慢せず一日一食へ移行する方法!

最近ずっと一日一食の生活を送り続けています!自分には出来っこないと決めつけていたのですが思いのほかラクに出来てしまいました。ラクで良いですよ!

まずい青汁と大豆プロテインを一緒に飲んだら味が良くなるよ!

【まずい青汁】と【美味しくない大豆プロテイン】を合わせて飲むと、味がマシになりますよ! 牛乳を入れたら少量でも味が格段に良くなります!