歯茎の若返り！ガムピーリング体験談！

ガムピーリングとは？

歯茎の黒ずみや色ムラを改善し、健康的なピンク色の歯茎に戻す施術です！

黒ずみの主な原因はメラニンの沈着で、喫煙や紫外線、摩擦、そして体質的な要因が関係していると言われています。

美容歯科では一般的に「薬剤によるピーリング法」が用いられ、歯茎の表面を化学的に処理してメラニンを除去します。

施術後は数日で新しい歯茎が再生し、自然なピンク色に変化していきます。

痛みについては個人差がありますが、私の場合は軽いピリピリとした刺激を感じる程度で、強い痛みはありませんでした。

湘南歯科クリニックではベビーピーリングと名前を変えてるようです。

湘南歯科クリニック公式

受けた理由

老人特有の歯茎になるのがイヤだったので。

歯が揃っていても歯茎が黒ずんでるのを見ると「どうにかならんもんか」とずっと思っていたんです。

「この人は年重ねてもキレイだな(歯茎は黒いけど)」と思うこと結構ありませんか？

歯茎へのアプローチは若見えポイントとして重要な気がしたので挑戦してみることにしました！

カウンセリング

歯科衛生士さんにチェックして貰いました。

「歯茎が汚れてますね」

と言われてショック。

歯茎の上部は黄色くくすんでいるのが、

お分かりでしょうか？

私の周りに歯茎に気を配ってメンテナンスしてる人間は皆無なので、私は相当に美意識が高い方だと思うんですが…

今まで一回も歯茎のピーリングをしたことないんだから、汚くて当たり前やろ！

文句を垂れつつも3X年分も蓄積された歯茎の汚れをリセットするために、耐え忍びました。

恐らく「歯茎まで気を配ってえらいですね」と言われたかったんだと思います(重)

実際に受けてみた感想

肌へのピーリングは何度もやってたので舐め腐ってましたが、薬剤を塗った箇所が熱かったです！

しかし、施術自体は数分であっという間に終わるほど手軽でした。

ぶっさ！！

薬剤を塗布されると軽い刺激があり、しばらくすると歯茎の表面が白っぽく変化します。

少し不安になりましたが、それは新しい歯茎が再生しているサインとのことでした。

2〜3日後には白い膜が自然に剥がれ落ち、下からピンク色の新しい歯茎が出てくるそうです。

大事な用事がある直前にガムピーリングはしない方が良いと思います。

２週間後

1〜3日くらいは歯周病になったような感覚で落ち着かなかったです。それだけで落ち込んでしまって少し後悔しました。

スパイシーな料理はしみるそうなんですが、醤油をつけた刺身もしみたので食事の楽しさが半減でした。

4日目からガムピーリングのことを忘れて普通に過ごせました。

白い膜がポロポロ剥がれ落ちると聞きましたが、全く気づきませんでした。

一緒に食べてる可能性が高いです！

効果

（左：施術前／右：施術後）

全体的に黄色くくすんでいた歯茎が、自然で明るいピンク色に変わりました！

気のせいかもしれませんが口元が若返った気分です！

２週間後に病院でチェックすると言われて予約して行ったんですが、歯科衛生士さんのチェックが5分以内で終わったので行かなくても良かったのでは？と思ったりも…

人によってはガムピーリングをもう一回する必要があるそうです。

3X歳分の汚れを除去できたので大満足。

歯茎の汚れを取ったことより、歯茎の手入れをちゃんとしたということに自己肯定感が上がります！

リピートするなら5〜10年後で良いと思います。

湘南歯科クリニックでやりました！

全国の主要都市に湘南歯科クリニックは存在するようです。

私は大阪に住んでいるので心斎橋院でお世話になりました。

歯の定期検診も湘南歯科クリニックでやってます。

料金

9500円です(2025年11月情報)

もう高いんだか安いんだか不明です。

いや、やっぱり高い気がします。

歯茎に何もしてない負い目を削ぎ落とす行為だと割り切ったら、一回くらいは良いやと思える料金です

マッサージピール体験談

今回はマッサージピールを受けてきました！

ピーリングの歴史の中では新しい方で、けっこう強めです！

マッサージピールを受けてきたのでレポートとします！

マッサージピールとは？

ヒフの深い部分にまで浸透してコラーゲンの生成を強烈に促す新時代のピーリングです！

炎症作用は抑えつつ、コラーゲンの生成を促すことができると言われてます！

• ハリ
• ツヤ
• シミ
• 美白
• 小ジワ
• タルミ
• ニキビ跡の改善
• 毛穴の引き締め

これらの効果が期待されてます！

トリクロロ酢酸、 過酸化水素、 コウジ酸が主な成分です。

他院ではコラーゲンピールと名付けられてることもあるようです。

詳細→マッサージピール｜美容皮膚科なら湘南美容クリニック【公式】

カウンセリング

湘南美容クリニックでマッサージピールのカウンセリングを受けてきました。

私は頬に肝斑(カンパン)があるので、断られるかと思いました。

肝斑は肌をこすったら悪化すると言われてて、マッサージピールの名前的にゴシゴシされそうだから厳しいと予測したんです。

実際にドクターから説明を受けると逆に肝斑に有効だそうです！！

ケミカルピーリングやブラックピールよりも強めのピーリングらしいですが、無事にカウンセリングをパスしてマッサージピールを受けれることになりました！

(肌荒れが酷かったり、乾燥しすぎだと断られる)

ちなみに唇の下にニキビができてしまったけど、問題なさそうでした。

施術

前日に顔の毛を剃ってと言われました

ほぼスッピンで病院に行ったんだけど、色付きの日焼け止めも落とすように洗顔ルームで落としました。

その後は個室に案内されて、仰向けになります。

マッサージピールの薬剤を顔に塗布された瞬間

熱いいいぃぃ

顔面が灼熱の熱さで大炎上！！

けど全く痛くないけど熱い！

なので施術中はマッサージされたかどうか覚えてません(真顔)

薬剤を拭き取った後はすぐに熱さがなくなりました！

時間は大体で5分くらいで終わりました！

ケミカルピーリングやブラックピールに比べて確かに刺激が強かったですが、痛くないし肌が真っ赤になることもないので良かったです。

施術後はたくさん日焼焼けした後のようなヒリヒリ感があっただけですねz

効果

ツルツルピカーン🌟

一年ぶりにピーリングをやったのもあって、肌が2トーンくらい白くなりました！

ツルツルゆで卵みたいにツルツルテカテカです！

施術が終わった瞬間から光り輝いていたので、やって良かったなーとすぐ思いました！

けど次の日には皮が少しめくれて赤くなりました。

色んな人にどうしたの？と言われたので目立ったんだと思います。肌は強い方なんですけどね。

１週間以上経った今は赤みも引いてシミにならずに良い感じです！

肌がゴワゴワしてたんですが、コラーゲンが増えたお陰かモチモチ質感になりました！

色んなピーリング系の中で一番テカテカになれる気がします！

ただ、皮がめくれたのはシミになったらどうしようという不安が出たので、

次はマイルドなケミカルピーリングやブラックピールにしようと思います。

• ケミカルピーリング→定番
• ブラックピール→サッパリ。引き締め中心
• コラーゲンピール→ツルツル、刺激ツヨツヨ

このようなイメージです。

湘南美容クリニックでやりました

その辺にある普通の湘南美容クリニックで受けました。

特殊な治療でないので気軽に受けることができました。

料金

定価が8800円で、10000円でやってるところが多いので値段が良心的なように感じます。

顔や首、背中やお尻にできるの面白いですね。

面積が広い分、料金が上がるけど、ツルツルテカテカに輝くお尻を拝めるかと思ったら胸が熱いです！

顔よりか皮膚が分厚そうな箇所にマッサージピールをやるほうが向いているかもしれません。

詳細→マッサージピール｜美容皮膚科なら湘南美容クリニック【公式】

友達紹介をしてます

湘南美容クリニックでは友達紹介制度をやってます！

• 堀居みき
• 会員番号　2000000732046（13桁）
• あべの院

私は本名と顔出しで活動してるのでオープンにしてます。

初めて湘南美容クリニックに行く人は、私の会員証を使ってどうぞ使ってください！

お互いに5000ポイントをGETできます！

5000円相当ですね！

ポイントは脱毛でも二重手術でもホワイトニングでも何でも使えます♪

友達紹介カードなるものがありますが、紹介者の名前と番号がわかればカードなしでも大丈夫です。

予約や受付の時に友達紹介制度を使いたいと言いましょう！

▼過去記事▼

www.wakadukuri.com

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美容医療通いの卒業

これまで美容医療で自己投資をしてきましたが、

ほぼ行かなくなりました！

今は1年に数回だけ施術を受ける程度です！

多い時は毎週行ってて修行でした。笑

もう一通り終えてるので頻繁に行く必要がないから金と時間が節約になってます！

肌管理

20万円くらい投資したあたりから医療関係者の人以外からも「肌がキレイですね」とやっと言われるようになりました！！

過程はブログを辿って頂ければわかると思います。

年に1回ピーリングとイオン導入をする程度で落ち着いています。

肌管理の維持費は年に1回で1〜2万円くらいです。

問題が浮上したら、またレーザーするかと思います！

歯のホワイトニング

湘南美容歯科クリニックの定期検査(自由診療)で年に2回行って、歯の茶色い色素を削ってもらってます。

ホームホワイトニングの薬剤を使うのを止めました。

歯の白さが年に2回リセットされるので、オフィスホワイトニングをする必要ないです。

7700✖️2🟰15500円が維持費です。

歯の定期検診にホワイトニングがついてると考えたら激安です！

保険診療の場合でも3000円以上はかかりますからね。

前は定期検診は3ヶ月に1回でしたが、節約のために半年に1回にして歯磨きをがんばってます！

•  歯列矯正
• セラミックインレー
• オフィスホワイトニング
• プラスチックリテーナー作り

全て終わってるので、維持が楽です。

上から順番にやって良かった順です。クリックしたら記事が見える新設設計です♡

白玉注射

白玉注射を月1回ほど目指して打ってます！

• 強い抗酸化作用
• 肝機能の強化
• 美白効果
• ボケ防止

肌はもちろん内臓にも脳みそにも良いのでグルタチオン注射は素晴らしいです！血管に栄養素をぶち込むのが一番吸収します！

病院はくまポンを使って探しました！自分が行けるエリアから探して良い病院を探すんです！

くまポンでは美容医療のジャンルのクーポンを多く取り扱ってるので、色んな病院を格安で試しやすいです！

▼点滴・注射系の一覧▼

今回は特別にくまポン様(公式)から

クーポンを作ってもらいましたʕ•ᴥ•ʔ˚✧₊

3000円引きクーポン→ TKM28

初回限定で5000円以上のクーポンが3000円引きにされます！！

▼半額クーポンサイト「くまポン」 ▼

【PR】

くまポンに認知されたので私はくまポンの公式インフレエンサーになったのに等しいでしょう（誇り）

最後に

美容クリニックに行きまくる生活は、時間がしんどかったので、やっとゴールに辿り着けて嬉しいです！！

週1→年に数回に変わって本当にラク！(注射以外)

美しくなるためはもちろん、後でラクするための美容を目指してきました！

ゴールは人それぞれだけど私のは一旦は終わりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

なおブログ自体は終わりません！

いまは食事を気を使ったり、サプリを飲んだり、家でできることは家でやって時短してます！

関連記事

東京のくまポンのクーポンを買いまくって消費しに旅行へ行った話 

▼くまポン活用するための参考に▼

成長ホルモン注射の体験談

アンチエイジングマニアの堀居みきです˚✧₊

今回は念願の成長ホルモン注射を打ったので体験談を書いてます！

ちなみに成長ホルモンの薬剤は

一か月分で5万円で超高いです。

✯2023年までは5万円でしたが値上げしました

成長ホルモン療法とは?

成長ホルモンは『若返りホルモン』とも言われてます。

若さや健康を保つために極めて重要な役割を果たしていますが､加齢によりその分泌が少なくなると、身体の機能が低下し外見の若さと健康を損なってしまう恐れがあります。

健康と若々しさを保つために様々な挑戦をしている方もいらっしゃると思いますが､当クリニックの成長ホルモン療法を取り入れることで、 『成長ホルモンの分泌低下』 に直接アプローチすることができます。

1. 筋肉や骨が丈夫になる
2. 臓器の修復や再生
3. 代謝の向上
4. 免疫力の向上
5. 活力の向上
6. 更年期障害の緩和
7. 睡眠改善
8. 体脂肪の減少

基本的に副作用はありません。

蕁麻疹、末端肥大症、浮腫、手根管症候群、関節痛、筋肉痛、肝機能障害、 女性化乳房、血圧上昇や、施術開始初期に軽度の頭痛があることがありますが、次第に身体が慣れて消失します。

成長ホルモン注射の体験談

カウンセリング

まずはカウンセリングのために湘南AGAクリニックへ行きました。

30代にして成長ホルモン注射は早すぎるのではないかと心配したけど大丈夫でした。

特に悩みとかはないけど、”打ってみたいから打つ“というくだらない理由でも処方をしてもらえました。

私自身に中身も苦悩もなかったのでカウンセリングは一瞬で終わりました。成長ホルモンの説明があったけど、基本は副作用がないようなので軽く聞き流して終了させました。

成長ホルモン注射を打つ前に血液検査をする必要があったので採血して帰宅しました。

採血費用は5500円でした。

検査にかかる期間は1〜2週間だそうです。

成長ホルモンの薬剤の受け取り

2週間後に再び病院へやってきました。採血の結果は私の体内の成長ホルモンが超少なかったです。。。

大至急、注射でのホルモン補充が必要です。改めて数値で見るとショックがデカいです。

その後にカウンセラーの方に成長ホルモン注射の説明と使い方を説明してもらいました。

これが成長ホルモンセットです。

• 注射
• 注射針
• 成長ホルモン(薬剤)
• アルコールコットン

箱は邪魔なので病院で破棄して、薬剤をセットして貰ってから成長ホルモン注射セットを持って帰りました。

注射器は6,800円で有料です。なので無駄に高性能で豪華です。もっと簡素で良いので安くして欲しいです。針隠しとか要らなさすぎます。

要冷蔵なので早めに冷蔵庫に入れましょう。保冷剤を貰えるとはいえ高額商品です。

私は仕事前に病院へ行って、職場の冷蔵庫に保管してから持ち帰りました。

常温にすると薬剤がダメになるので、長時間外出する用事を入れては絶対にダメです。

自己注射の感想

成長ホルモン注射は自宅で自分で注射を打ちます。

腹や太ももなどの脂肪が多いところにアルコールで消毒してから注射を打ちます。注射は場所によっては痛いけど、ほぼ痛くないことが多いです。普通の病院の注射の方が5倍くらい痛いです。

私はサクセンダ注射をやってたので自己注射に慣れてますが、最初の頃は不慣れゆえの注射のムダ打ちして薬剤をムダにしました。成長ホルモン注射の方が圧倒的に値段が高いので慎重です。先にサクセンダ注射で練習しておいて良かったとさえ思います。

詳細⇒サクセンダ体験談  

夜に眠る前に成長ホルモン注射するのが日課になりました。

1ヶ月後には新しい成長ホルモンの薬剤をオンライン診療で受けて宅配便で送って貰いました。5分もせずに診療は完了して、要冷蔵の宅配便でサクッと送ってもらえて楽ちんです。

もちろん時間指定が可能なので絶対に自宅にいる日に受け取りました。

2ヶ月ほど試した効果

成長ホルモンを2ヶ月ほど試しました。

成長ホルモン注射を開始して2週間ほどで、めちゃくちゃ寝れるようになりました。

若い時と比べて眠るのが下手になり、遅寝早起きみたいな日もあるんですが、グーグー眠れるようになりましたね！

スマホを触ってから寝ると導入が遅いですが、ブルーライトを浴びなければ即寝できます！

アンチエイジング系の注射や点滴は効果を実感しにくくて検証が難しいです。スピリチュアルに課金するようなもので目に見えないもんを信じなければやってられない施術です。回数もいるし鬱。

効果が実感しにくいのが多い中、睡眠効果は真っ先に実感するので、成長ホルモン注射は素晴らしいなと思いました！

白髪があったんですが職場の人に抜いてもらったのを最後に出てきてません。

あと地味に通院したり、書類を書いたり、看護師に注射を打ってもらうのが怠いので、その手間がないのもありがたいです。

現在は成長ホルモンの薬剤の供給が間に合わずに買えなくなりました(涙)

まとめて購入すれば良かったです。買える時に買うべし！

色んなアンチエイジング注射や点滴をしましたが手軽さも込みで成長ホルモン注射が一番良かったです！

家の中が注射針だらけになって邪魔なのが欠点です。

注意点

• 薬剤は冷蔵庫で保存。
• 必ずキャップをつけて保存
• 食べ物と混同させないように。
• 一度でも凍ったら使用ができない
• 初回から28日以内に使用するように
• 外出時は保冷バッグに入れて保存する
• 使用するたびに針を外して冷蔵庫で保存

成長ホルモンの薬剤の管理は気を使うけど、冷蔵庫のドアポケットに置くとかしたら後は管理がラクになります。

使用済みの針は医療用なので一般ゴミに混ぜてはいけません。ペットボトルに入れて、病院で引き取って貰う必要があります。

ただのビニール袋に入れて管理するのは絶対にダメ。注射針の変換がないと成長ホルモン注射の処方をしてくれなくなるので舐めたら大変なことになります。

湘南AGAクリニックで受診しました

超有名な湘南美容クリニックのグループの湘南AGA院でお世話になりました。大手なので全国の主要都市に大体あります。

HAGEの悩みに特化しているせいか男性の患者さんがかなり多いです。女性だとアートメイク目当ての人もいます。

成長ホルモン注射を取り扱ってる病院は少ないので希少です。

値段

2023年11月

最初に血液検査5500円とペン型注射器が6800円が絶対にかかります。

その後に血液検査は6ヶ月に1回の頻度でしなけれなりません。その都度5500円がかかるということです。

なので最初に12300円がかかるということです！

+成長ホルモン注射の値段がかかります(白目)

友達紹介制度あり

湘南美容クリニックでは友達紹介制度をやってます！

初めて湘南美容クリニックに行く人は、私の会員証を使ってどうぞ！

お互いに5000ポイント（5000円相当）をGETできます！

リジュランi注射はもちろん、脱毛や二重手術にもポイントは使えます♪

• 堀居みき
• 会員番号　2000000732046（13桁）
• 心斎橋院、あべの院、なんば院、梅田院（たまに聞かれるらしい）

私は本名と顔出しで活動してるので自由にどうぞ。

友達紹介カードなるものがありますが、紹介者の名前と番号がわかればカードなしでも大丈夫です。予約や受付の時に友達紹介制度を使いたいと言いましょう！

たまに受付の人が「会員番号のお客様がいません」とボケる時があります。その時に備えて、私の診察券の画像をスマホに保存して受付の人に見せるのが効果的です。

この方法だと100％会員番号があります。

私への報告はなくて大丈夫です。今まで100人以上も紹介してきましたが、誰のことも知らないし、どんな施術を受けたかも知ることはないです。プライバシーの面は守られてるので安心してくださいね！

堀居に報告したい人や、質問がある方はメールフォームがありますので、そちらをご利用くださいね→メールフォーム

【湘南歯科】リテーナー予備を作ったレポート

リテーナーを紛失した堀居みきです(絶望)

歯列矯正を終えて、リテーナー(保定装置)を1年半を装着し続けましたが、とうとう失くしました！

今回は湘南歯科クリニックで予備のリテーナーを作るまでのレポートをまとめました！

リテーナーを作り直す理由

歯列矯正を終えた後に固定しないと歯が元の位置に戻ろうとします。なので歯を固定させるためにリテーナーは必須なんです！

リテーナーの特徴はつけ外しが可能なところです。食事や歯を磨いたりする時は外せて快適です。

歯の動きが落ち着いたから夜だけリテーナーを着けてる生活もできます。その慢心からリテーナーを喪失しました！

／(^ p^)＼ｳﾜｱｱｱｱｱｱ

何度も外食などでリテーナーを置き去りにしたことがありましたが、24時間、着けなければいけない故に意識が高くあったので完全な紛失はなかったんですよ。

1年少し経過した時に夜だけの装着で良いと許可が降りた瞬間に家の中で喪失する数が激増！

そして家という名の腐海でリテーナーは行方不明になりました。ゴミ袋を漁る姿は惨め。

私の人生の半分は失くしたモノを探すことに時間を費やし、相手を探さず時間を失い婚期を逃して、通知表に忘れ物に気をつけましょうと先生に書かれた幼少期にまで記憶が遡りました。鬱。

自信喪失

精神崩壊

日本円安

政治不信

将来不安

とりあえず新しいリテーナーを作らなくてはなりません。

湘南歯科クリニックで作る

私は歯列矯正は別の歯医者でやりましたが、予備のリテーナーは湘南歯科クリニックで作ることにしました。

理由は行きつけの歯医者でリテーナーを作ると、上下で2万円すると言われたからです。たけぇ。

一方で湘南歯科クリニックでは上下合わせての3セット(合計6枚)で、約3万円を作れるとのことでした。

つまり3回紛失しても大丈夫ということです！スーパーマリオで例えたら1upキノコが3個も与えられるようなモノです！！

どうせ失くすなら、質よりも量です！

湘南歯科クリニックで歯列矯正してないけど、リテーナーを作れるか問い合わせたら「問題なし！リテーナーを作れます！」と返事を貰えました！

検査

リテーナーを作成するために湘南歯科クリニックへ訪れました。受付を済ませてから案内してもらい、直行でレントゲン室へ行きました。

そこで手早く写真を撮ってから、席へついてから、口の中の写真を再び撮影しました。

歯の型を取るために粘土のようなモノを口の中に入れなかったので良かったです。大の苦手で子供の時はよく泣いてました😢

その後に女医さんがやってきて口の中をチェックしてから、どんなリテーナーにするか決めて終了しました！

私は推奨されてる保定期間の残りが短いのと、またリテーナーを失くすことを想定して最も安い湘南リテーナー(湘南歯科クリニックオリジナル)のモノにしました。

上下で3セットで30000円のやーつ！質よりも量！

リテーナー作りは検査だけで終了！

恐らく20〜30分ほどであっさり終わりました。制作期間は3週間と聞いてたけど、2週後に完成しそう。何日にできるかハッキリしてるところが素晴らしいです！

欠点はリテーナーを引き取るだけでも予約が必要なことと、女医さんがいる日じゃないと引き取りに行けないところです。

お陰でリテーナーが早くできあがるのに完成する日に取りに行けずに少し日がズレました…。

こればっかりは運ですね。続編は少々お待ちを

料金

湘南美容クリニック系列は

カウンセリングが0円です。

検査もカウンセリング扱いで0円でした

なので支払ったのはリテーナーの料金だけです！上下セットで3つで30550円は安いと思います！

行きつけの歯医者で同じオーダーをしたら6万円になります！素材がプラスチック如きでそんな金は出せないです！もっと早くに予備を準備しておけば良かったです！

私の場合は1年半もリテーナーをしてるから、歯の動きが少ないです。つまり歯列矯正が終わったばかりでリテーナーを紛失したら、歯の戻りが早いということです‼︎

せっかく歯列矯正したのにもったいないですよね。

リテーナーを作るのに2〜3週間はかかるので事前に予備を準備しておくのが正解です。

ちなみに私の友達で歯列矯正してたけど保定期間を1年半過ごした後に勝手にリテーナーを着けるのを辞めた人は時間をかけて歯が元に戻ってました。

リテーナー大事。

予備を準備するの大事。

自分を信用しないこと大事。

リテーナー完成

3週間ほど待ち、予備のリテーナーが完成しました！

実際は紛失したメインのリテーナー（プレートタイプ）が見つかったので、急ぐ理由がなくなって６週間後に取りに行きました。

上下３枚ずつのプラスティックリテーナーを付けてみたら、ピッタリ！ピッタリハマり過ぎて取れない事態に！絶叫悲鳴を上げながらリテーナーを外すのに大苦戦！

リテーナーを取るためのピックを購入してから、予備のリテーナーを持ち帰りました。

私はずっとワイヤー歯列矯正に、プレート型のリテーナーを使っていたので、インビザラインは全くの未経験です。インビザライン型のプラスティックリテーナーがあんなに大変だったとは夢にも思わなかったです！

インビザラインで矯正する人は大変だなと思いました。

個人的にはプレート型のほうが取り外しが簡単なのでラクだと感じました。見た目は露骨にワイヤーが見えるし。歯茎にペターっと引っ付くので不快だと感じる人がいるのは分かるけど。

メインのワイヤーリテーナーが使えなくなったら、予備のプラスティックリテーナーを使おうと思います！

製作時間に３週間はかかるので、リテーナーを作った瞬間に予備も用意することを全力でオススメです！

半年後

ワイヤーリテーナーを無事にぶっ壊したので、現在はプラスチックリテーナーをメインに使ってます。

最初はぴったりハマりすぎて取り外しが大変で、毎朝苦戦してました。

別の予備のプラスチックリテーナーをはめたらスムーズに取ることができました。

3セット持ってますが、それぞれクオリティが違うようです。

新品を維持したいのはわかるけど、リテーナーは貰った時に全て試すべきですね。病院で微調整できますから。

あと歯のホワイトニングジェルを入れるのは絶対に無理だなと思いました。あれは柔らかいシリコンじゃないとダメです。

歯軋り対策に役に立つ

なんと私は夜に歯軋りしてることが発覚！！

お陰で貴重な歯のギザギザがなくなり平らになって削れてしまいました( ；皿；)ｷﾞﾘｷﾞﾘ

実はこのプラスチックリテーナーは装着感が苦手でつけたりつけなかったりしてたんですが、歯軋り防止に役に立つので毎日ちゃんとつけつようになりました。

異物感があって寝にくい夜もあったんですがメラトニンサプリで強制的に寝る日を１週間ほど続けたら、メラトニンなしでも大丈夫になりました。

何回も使ってるうちにプラスチックリテーナーも柔らかくなり外しやすくなりました。

1年後

リテーナーを3つとも使い続けていますが、どれも破損してません。

リテーナーをすることをサボり続けたら歯が浮いてしまって、リテーナーがハマらなくなりそうになった時は焦りました。

3日連続で1日中つけっぱなしにして何とか元に戻しましたが、定期的につけることは大事です。

リテーナーを作り直すのも金かかりますからね！3万円はデカい。

【品川】白雪点滴の体験談【スキンクリニック】

品川スキンクリニックで白雪点滴を打ってきました！

DQNネームの施術がある病院はヤバいという定説がありますが、まさかの大手の品川グループがキラキラさせております！

白雪姫のように美しくなるために白雪点滴を腕に注入してきました(∩^o^)⊃━☆゜.*

白雪点滴とは？

品川スキンクリニックのオリジナル点滴です。

定番のグルタチオン点滴と名乗らず、白玉点滴と巧妙にミスリードする名前をしてます。

• グルタチオン(強力な抗酸化作用)
• αリポ酸(老化を遅らせる)

• ビタミンB2(エネルギー代謝促進)
• ビタミンB6(皮膚の成長促進)
• ビタミンB12(悪性貧血を防ぐ)

他の病院でよくあるグルタチオン点滴と違い、αリポ酸やビタミンB類がいっぱい入ってます。

αリポ酸は脂肪を燃やすことで有名ですが、実は抗酸化作用が強くアンチエイジングに有効です。

グルタチオンを抗酸化作用が強烈で、美白効果が期待されて解毒作用があります。だから名前が白雪点滴なんでしょうね！

ちなみに白雪点滴に含まれるグルタチオンの量は1200ミリだそうです。他院で言うところのシングルではなくダブルの量に値します。

打ってみた

実際に白雪点滴を品川スキンクリニックで打ってきました！

医師と形だけのカウンセリングを受けてから、すぐに個室に案内をされました！

白雪点滴を最初に見た感想は

「薄っ！」

です！

本当にグルタチオンが1200ミリが入ってるのか、αリポ酸などもちゃんと含まれてるのか不安になる量の少なさです！

しかしサプリの場合も容量とサイズが比例しないし、栄養のサイズ感の問題は永久にわからないので深く考えるのは止めました！

ビタミンBが入ってるお陰で一般的なグルタチオン点滴よりも元気になれる気がしました！

白雪点滴を何回も打つには値段がプリンセス価格すぎて気軽に打ちにくいです⭐︎

11990円‼︎(税込)

2回目

一年後に白雪点滴を打ちました。

何も期待せずに打ったんだけど、今回はめちゃくちゃ良かったです！

というのも、めちゃくちゃ疲れてて弱ってたんですけど、打ってる内にみるみる元気になってきたんです！

グルタチオンが速攻で元気になる成分はないし、私はビタミンBのサプリを飲んでるので、αリポ酸が効果抜群だったんだと思います！

施術が終わったことには目がシャキッとして元気に出ていくことができました！

最後に

白雪点滴を打つくらいなら、安いグルタチオンだけの注射の方が得だと思ってたんですが今回で評価を改めます！

身体が衰弱してる時に白雪点滴はめっちゃ効きます！元気がある時に打っても良いけど効果の実感はしにくいと思います！

あまりに体力が回復したので、もう一回打ちたいと思うようになりました！

点滴が薄かろうが、値段が高かろうが、それなりにやはり内容が充実してるんだと痛感しました！！！

今まで舐めた口を聞いてすいませんでした！(土下座)

友達紹介してます

品川スキンクリニックの友達紹介

品川スキンクリニックでは友達紹介をやってます。

• 紹介された人→5000P(1P＝1円)
• 紹介した人→5000P

お互いポイントが貰えてWin-Winなシステムです。初回トライアルメニューであっても、友達紹介制度はちゃんと使えます♪

• 1021-077822(会員番号)
• ホリイミキ(会員の名前)

会員の名前と会員の番号が分かれば、友達紹介を利用することができます♪情報さえ分かれば、友達紹介カードは必要ないです。

初めて来院する時に「友達紹介を利用したい」と受付の人に言いましょう！

紹介された人の名前や、どんな施術を受けたかどうかは私は知ることもないです。私は本名で顔出しで活動してるのでオープンにしてます。

友達紹介を利用したい人は自由に使ってください！連絡は不要ですが、落ち着かないという方はメールフォームを解放してますので、そちらの方をご利用ください（＾ω＾）

メールフォーム

花粉症を克服するサプリ紹介【2025年版】

2024年は花粉症を克服した堀居みきです

2021～2022年は花粉対策が万全で平気でした。

2023年は舐めプで臨んだら、どえらい目にあいまして無事に花粉地獄に沈んだまでです。

今回は手っ取り早くサプリで何とかしたので紹介します！

アイハーブですべて購入できます！

ビタミンD３サプリ

免疫力UPしてくれるそうです。

私は太陽が大嫌いだし、ビタミンDが発生するまで日光を浴びるのが怠いのでサプリで補給です。

シイタケでもビタミンDは補給できるけどビタミンD３ではないそうです。ビタミンD３が大事！

ちなみに、花粉対策は冬からしなくてはいけません！今年に花粉で辛かった人は来年に向けてがんばりましょう！

風邪予防にもなるので日ごろから飲んでおくのも良いですね！

朝に飲むのがベスト！

ヴァイタルニュートリエンツ

アメリカは訴訟国家なので、訴えられないように良いやつを作ります。

しかも日本みたいに医療が保証されていないので「病気にならないようにサプリで自己管理してね☆彡」という方針なので、サプリガチ勢ばかりです。

その中でもヴァイタルニュートリエンツは超優秀です！値段はちょい高いですが、実力は折り紙付きです。

海外輸入の通販サイトのアイハーブではセール対象外であるくらいに特別扱いされてますが、定価でも十分に買う価値があります！

ビタミンD３の中ではベストサプリだと思います！

アイハーブで購入可➤Vital Nutrients, Vitamin D3

5000IUが丁度良いと思います。酸化するので多すぎるのは良くないです。

ソーン

ソーンもアメリカの優良サプリの一つ。

なぜに何種類も紹介するかというと、同じサプリばかり飲んでると免疫がついて効果を感じなくなるので定期的にサプリを変更することが大事なのです！！

ビタミンDとしか書いてないですが成分表にはビタミンD３とちゃんと書いてあります。

ヴァイタルニュートリエンツは割引対象外なのが多いのに対して、ソーンは割引が効くので神です（アイハーブ内で）

愛想がないデザインが多い中、ソーンは神秘的で美しいデザインなので私の中では最推しのサプリです！！

アイハーブで購入可➤Thorne, D-5,000

5000IUが丁度良いと思います。酸化するので多すぎるのは良くないです。

追記

5000IUで大丈夫だと舐めてかかったら、2025年は花粉症を発症して大変でした。

応急処置で3日間30000IUを飲むという荒技を試したんですが、少しマシになった程度で無惨でした。

11月から10000IUに切り替えて、対策を打つべきでした。仕事柄、太陽の光を浴びるから大丈夫と思ってましたが、冬で厚着するので日光が足りません。

素直にビタミンD3の量を増やすべきです。

ナウフーズ

アメリカの激安サプリ。

とりあえずナウフーズで買って試す人は多いでしょう。値段と品質は比例するので、高品質とは言い切れないですが、私は繋ぎによくナウフーズ利用します。

飲まないよかマシだよねって感じで使ってます。

今年は間にナウフーズのビタミンD３を使いましたが、花粉症を発症させてないので最低限の仕事はしてくれたようです。

金ない人向けにオススメです！

アイハーブで購入可➤NOW Foods, Vitamin D-3

5000IUが丁度良いと思います。酸化するので多すぎるのは良くないです。

ナウフーズの10000IUよりも、THORNEや Vital Nutrientsの5000IUを飲んでた方が吸収率が良かったです。

量も大事だけど高品質なほうが、ちゃんと吸収します。

プロバイオティクス

世界で最も売れてるサプリはプロバイオティクスだとか。

腸内環境を手っ取り早く良くする方法は

金で菌を買うことです！

発酵食品が良いのが分かってるけど、連続して食べて腸内環境を整えるまで至らない人は菌をぶち込みましょう！

腸内環境を草野球レベルのザコ軍団からメジャーリーグにしてやりましょう！

腸内環境が悪いと花粉症が悪化するのはもちろんのこと、サプリの吸収が悪くなるらしいです。

アイハーブで購入可➤プロバイオティクス

追記

2025年は花粉症を発症して大変でした。

というのも、冬から春にかけて除菌を頑張っていて、腸内環境がまったくメンテしてなかったのです！

2024年はプロバイオティクスをガンガン入れていたので花粉症は平気でした。

ちなみに菌は多ければ多いほど良いと思ってましたが、多すぎると渋滞を起こすそうなので、最初は少ない菌から入れたほうが良さそうです。

最後に

サプリの力を借りずに克服したこともあるけど、時間と手間がかかりました。

継続しないと元に戻るし大変すぎるので今回は金パワーを使って春を乗り越えました！

去年の12月に雑に対策したのですが、なんとかなってます。

部屋の中をガンガン喚起して、布団のシーツを洗って天日干し、花見にも行ってますが花粉症を発症してないです！

花粉症でしんどい人は参考にしてくださいね！